Nesses dias agitados, do qual
estamos em controvérsias com todo o universo e as cobranças que partem dele, é
necessário que simplesmente pararemos. E digo não em tirar férias, ou fazer aquela
viagem, ou sumir das redes sociais, claro que cada um desses itens faz bem,
contudo, eu falo sinceramente em parar.
Pare tudo que está fazendo e
conte até 60.
Tente não entrar em modo automático
e se perder entre os números,
tente se sentir enquanto
existência participante de um mundo.
Feche os olhos e dê atenção a sua respiração,
aos comandos das mãos,
aos seus pés em contato com o
chão.
Dê atenção ao que te compõe em um minuto.
Faz dos 60 segundos os mais
visíveis da tua vida
Não permita mágoas ou feridas
Não deixe nada sangrar.
É um minuto de existência
De focar em si,
No teu corpo,
No teu ser...
Longe de qualquer cobrança.
Longe de qualquer um.
Você pode me dizer que é muita
coisa
- impossível fazer tudo isso em
um minuto
Mas tente,
Se dê esse presente.
Um minuto por dia é ainda
Muito pouco para as 24 horas
Contudo é um começo de tudo..
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